धावताना स्पोर्ट्स सनग्लासेस का घालावे लागतात?

धावण्याच्या जाहिराती आणि विकासासह, अधिकाधिक धावण्याच्या इव्हेंटचे अनुसरण केले जाते आणि अधिक लोक धावण्याच्या संघात सामील होतात.जेव्हा उपकरणे चालविण्याचा विचार येतो, तेव्हा तुमच्या मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे धावण्याचे शूज असणे आवश्यक आहे.पुढे धावण्याचे कपडे आहेत आणि व्यावसायिक धावपटू स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी कॉम्प्रेशन पॅंट खरेदी करू शकतात.तथापि, चे महत्त्वक्रीडा चष्माअनेक धावपटूंनी दुर्लक्ष केले आहे.

आम्ही धावपटूंना प्रश्नावली केल्यास, विचारा: तुम्ही धावत असताना चष्मा घालता का?माझा विश्वास आहे की काढलेला निष्कर्ष निश्चितपणे बहुमत नाही.तथापि, मॅरेथॉनमध्ये सहभागी होताना, तुम्हाला अजूनही अनेक धावपटू चष्मा घातलेले दिसतील, जे विविध शैली आणि लेन्स रंगांमध्ये छान आणि देखणे आहेत.

खरं तर, हे थंड होण्यासाठी नाही, तर डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी आहे.हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की आपले डोळे सूर्यप्रकाशातील अल्ट्राव्हायोलेट किरण शोषण्यास खूप सोपे आहेत आणि जास्त काळ घराबाहेर थेट सूर्यप्रकाशामुळे डोळ्यांना खूप नुकसान होते.स्पोर्ट्स चष्मा अल्ट्राव्हायोलेट किरणांना प्रभावीपणे रोखू शकतात आणि मजबूत प्रकाशाची उत्तेजना टाळू शकतात.

आज,आयव्हीजनधावताना स्पोर्ट्स चष्मा घालण्याचे महत्त्व तुम्हाला समजावून सांगेल~

1. अतिनील संरक्षण

अल्ट्राव्हायोलेट किरण हे सूर्याच्या किरणोत्सर्गाचा भाग आहेत आणि सर्वात प्राणघातक भाग देखील आहेत.आपण उघड्या डोळ्यांनी अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचे अस्तित्व पाहू शकत नाही.पण ते रात्रंदिवस आपल्यासोबत असते.हे हलके घेऊ नका कारण सूर्य मजबूत नाही आणि ढगाळ दिवसांमध्ये हवामान गरम नाही.अल्ट्राव्हायोलेट किरण प्रत्यक्षात २४ तास अस्तित्वात असतात.

आपले डोळे सूर्यप्रकाशातील अल्ट्राव्हायोलेट किरण शोषण्यास अतिशय सोपे आहेत आणि दीर्घकालीन मैदानी प्रशिक्षण किंवा थेट सूर्यप्रकाशाखाली स्पर्धा केल्याने डोळ्यांना खूप नुकसान होते.अतिनील हानी कालांतराने वाढते आणि तुमच्या डोळ्यांवर सूर्यप्रकाशाच्या प्रत्येक प्रदर्शनाचा एकत्रित परिणाम होतो.

अतिनील किरणे डोळ्यातील लेन्सद्वारे शोषली गेली पाहिजेत.जर शोषण अपूर्ण असेल तर ते डोळयातील पडदामध्ये प्रवेश करेल आणि मॅक्युलर डिजेनेरेशन होईल.त्याच वेळी, शोषण अपूर्ण असल्यास, लेन्स ढगाळ होतात आणि मोतीबिंदूसारखे गंभीर डोळ्यांचे आजार उद्भवतात.तीव्र डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, कॉर्नियल नुकसान, pterygium, काचबिंदू, आणि रेटिनल नुकसान अतिनील किरणांच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे होऊ शकते.

जरी काही लोक असे म्हणतील की टोपी सूर्याला रोखू शकते, परंतु तरीही, ते 360 अंशांमध्ये डोळ्यांच्या जवळ नाही आणि त्याचा प्रभाव सनग्लासेस इतका चांगला नाही.व्यावसायिक उच्च-टेक अँटी-यूव्ही कोटिंगक्रीडा सनग्लासेस95% ते 100% अतिनील किरण फिल्टर करू शकतात.

2. अँटी-ग्लेअर लाइट

अतिनील किरणांव्यतिरिक्त, सूर्यप्रकाशातील तीव्र प्रकाशामुळे डोळ्यांना तीव्र जळजळ होऊ शकते.अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बाहेरील सूर्यप्रकाश घरातील प्रकाशाच्या 25 पट जास्त असतो.सनग्लासेस मजबूत प्रकाश मऊ आणि कमकुवत करू शकतात आणि जेव्हा बाहेरील प्रकाशाचे वातावरण बदलते तेव्हा डोळ्यांना आरामदायी संक्रमण प्रदान करते, सुरळीत चालणे सुनिश्चित करते.आउटडोअर ऍथलीट सनग्लासेस घालून दृश्य स्पष्टता सुधारू शकतात.

जेव्हा तुम्ही दीर्घकालीन मजबूत प्रकाशाच्या वातावरणातून अचानक तुलनेने गडद वातावरणात प्रवेश करता तेव्हा यामुळे अल्पकालीन चक्कर येते किंवा अगदी अंधत्व येते.विशेषतः ट्रेल रनिंगच्या प्रक्रियेत, असा तात्कालिक बदल खूपच भीतीदायक आहे.जर तुम्ही आजूबाजूचे वातावरण स्पष्टपणे पाहू शकत नसाल आणि वेळेत पाऊल ठेवू शकत नसाल, तर त्यामुळे खेळांमध्ये धोका निर्माण होऊ शकतो.

सूर्यप्रकाश आणि अतिनील किरणांव्यतिरिक्त, जेव्हा प्रकाश असमान रस्ते, पाण्याची पृष्ठभाग इत्यादींमधून जातो, तेव्हा अनियमित पसरलेला परावर्तन प्रकाश तयार होतो, ज्याला सामान्यतः "चकाकी" म्हणून ओळखले जाते.चकाकी दिसल्याने मानवी डोळ्यांना अस्वस्थता येते, थकवा येतो आणि दृष्टीच्या स्पष्टतेवर परिणाम होतो.मजबूत चकाकी दृष्टी देखील अवरोधित करू शकते, दृष्टीच्या गुणवत्तेवर विपरित परिणाम करते, ज्यामुळे तुमच्या धावण्याच्या मजा आणि सुरक्षिततेवर परिणाम होतो.

3. परदेशी वस्तू डोळ्यांत येण्यापासून रोखा

धावताना स्पोर्ट्स चष्मा घाला, तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी ही तुमची संरक्षणाची पहिली ओळ असेल.हे केवळ अतिनील किरण आणि चकाकी रोखण्यातच मदत करू शकत नाही, तर वेगवान हालचालींदरम्यान जोरदार वाऱ्यामुळे होणारी डोळ्यांची जळजळ देखील रोखू शकते.त्याच वेळी, क्रीडा चष्मा वाळू, उडणारे कीटक आणि फांद्या डोळ्यांना नुकसान होण्यापासून रोखू शकतात.

विशेषत: उन्हाळ्यात धावताना, सकाळी आणि संध्याकाळी जास्त उडणारे कीटक असतात आणि जर तुम्ही धावण्याच्या प्रक्रियेत सावधगिरी बाळगली नाही तर ते तुमच्या डोळ्यात येतात, ज्यामुळे लोक अस्वस्थ होतील.चष्मा घातल्याने डोळ्यांमध्ये परदेशी वस्तू जाण्यापासून प्रभावीपणे रोखता येते.पायवाट चालवण्याच्या प्रक्रियेत, रस्त्याच्या चिन्हे आणि रस्त्याच्या परिस्थितीवर जास्त लक्ष केंद्रित केल्यामुळे, रस्त्याच्या दोन्ही बाजूंच्या फांद्या लक्षात घेणे कठीण होते, ज्यामुळे अनेकदा डोळे खाजवतात.

स्पोर्ट्स ग्लासेसच्या लेन्समध्ये सुपर इम्पॅक्ट रेझिस्टन्स असते, आणि अपघाती इजा झाल्यास लेन्स तुटल्या जाणार नाहीत आणि डोळ्यांना दुय्यम नुकसान होणार नाही याची खात्री करू शकतात.घेत आहेआयव्हीजनस्पोर्ट्स सनग्लासेसचे उदाहरण, त्याची उत्कृष्ट एअर व्हेंट डिझाइन आणि नाक पॅडची अँटी-स्लिप आणि श्वास घेण्यायोग्य डिझाइन हे सुनिश्चित करू शकते की तुम्ही वेगाने धावत असताना आणि खूप घाम येत असतानाही फ्रेम सैल होणार नाही, वारंवार चष्मा धरण्याची लाज टाळता.अवांछित विचलनामुळे विचलित व्हा, जेणेकरून तुम्ही धावणाऱ्या गेममध्ये स्वतःला झोकून देऊ शकता.

4. चांगल्या गतिमान दृष्टीची हमी

धावताना, रस्त्यावरील विविध परिस्थितींचे निरीक्षण करण्याची मानवी डोळ्याची गतिशील दृष्टी आणि त्याच्या सभोवतालची दृष्टी विश्रांतीच्या तुलनेत खूपच कमी असते.जसजसे तुम्ही वेगाने धावता, तुमचे डोळे अधिक मेहनत घेतात.

जेव्हा डोळ्यांच्या कामाची तीव्रता खूप जास्त असते, तेव्हा आपली दृष्टी कमी होणे तुलनेने स्पष्ट होईल आणि डोळ्यांना स्पष्टपणे दिसणारी श्रेणी कमी आणि अरुंद होईल.तसेच, तुमची दृश्यमान दृष्टी आणि दृश्य क्षेत्र वाढत्या गतीने खराब होते.डोळा आणि दृष्टी संरक्षण चांगले नसल्यास, विविध परिस्थितींचा सामना करणे कठीण आहे आणि अपघात अटळ आहेत.

दिवसा किंवा रात्री, वेगवेगळ्या हवामानात आणि वेगवेगळ्या वातावरणात, चालू प्रक्रियेदरम्यान प्रकाश आणि सावलीची डिग्री सतत बदलते, ज्यामुळे आपल्या दृष्टीवर नेहमीच परिणाम होतो.वेगवेगळ्या लेन्सचे रंग आणि प्रकार असलेले चष्म्याचे लेन्स परिधान करून आम्ही वेगवेगळ्या हवामानाच्या वातावरणाला प्रतिसाद देऊ शकतो.

वैकल्पिकरित्या, तुम्ही रंग बदलणारे लेन्स निवडू शकता, जे वातावरणानुसार कोणत्याही वेळी डोळ्यात येणारा प्रकाश आपोआप समायोजित करू शकतात, डोळ्यांच्या आरामात सुधारणा करू शकतात, उच्च दृश्य संवेदनशीलता राखू शकतात आणि स्पष्ट दृष्टी सुनिश्चित करू शकतात.हे सोयीस्कर आहे आणि लेन्स बदलण्याचा त्रास वाचवते.

5. चष्मा पडण्यापासून रोखा

माझा विश्वास आहे की अनेक मायोपिक मित्रांनी धावायला जाताना तुमच्या नाकाच्या पुलावरून मायोपिक चष्मा उडी मारण्याचा वेदनादायक अनुभव घेतला आहे.मॅरेथॉन नंतर, बहुधा हाताची हालचाल घाम पुसणे नाही तर "चष्मा धारण करणे" आहे.

चष्मा हलवण्याच्या समस्येचे निराकरण कसे करावे, बर्याच लोकांनी प्रयत्न केले असतील: नॉन-स्लिप स्लीव्ह्ज, चष्म्याचे पट्टे आणि हुड घालणे, परंतु हे केवळ तात्पुरते समस्या कमी करू शकतात आणि मूलभूतपणे समस्येचे निराकरण करू शकत नाहीत आणि सौंदर्यशास्त्र आणि आराम अधिक आहे. थोडे गरीब पेक्षा.

चष्मा घट्टपणे घातला जात नाही आणि त्याचा फ्रेम आणि मंदिरे आणि नाक पॅडच्या डिझाइनशी काहीतरी संबंध आहे.क्रीडा चष्मा, विशेषत: व्यावसायिक क्रीडा ऑप्टिकल चष्मा (जे मायोपिया सानुकूलनास समर्थन देऊ शकतात).

क्रीडा सनग्लासेसकाही इतर व्यावसायिक क्रीडा गुणधर्म देखील आहेत, जे सामान्य हौशी धावपटूंसाठी आवश्यक नसतील, जसे की वारा प्रतिरोध, अँटी-फॉगिंग, रंग खराब करणे आणि लेन्सवर कोटिंग.